PHYSIOTHERAPIE BEI REKTUSDIASTASE

Was ist eine Rektusdiastase?

​

Als Rektusdiastase bezeichnet man den Spalt, der sich während der Schwangerschaft durch das Auseinanderweichen der geraden Bauchmuskeln bildet. Die Rektusscheide dazwischen, die Linea alba, wird gedehnt. Das ist rein physiologisch, um Platz für das heranwachsende Baby im Bauch zu schaffen.

Nach der Geburt findet die körperliche Rückbildung statt und bei den meisten Frauen bildet sich nach circa 6 Monaten die Linea alba wieder zurück. 

Bist du nach der Geburt in deiner Körpermitte noch sehr weich und fühlst dich instabil, könnte das ein Anzeichen für eine Rektusdiastase sein.

​

Weitere Anzeichen für eine Rektusdiastase:

​

• Bei Belastung wölbt sich dein Bauch wulstartig vorne heraus 

• Du hast Verdauungsprobleme, dein Bauch wölbt sich besonders nach dem Essen nach vorne heraus

• Beckenbodenprobleme, Rückenschmerzen

​

Die Therapie beginnt immer mit einer ausführlichen Anamnese und geht dann in einen Bauch Check up über. Bestehen noch weitere Beschwerden, z.B. mit dem Beckenboden, kann auch hier ein Check up sinnvoll sein. Das entscheiden wir zusammen ganz individuell.